拙者、ゴルフ侍と申す。
シングルゴルファーを増やすために日々、情報発信を続けている。
4月18日（木）に走ってから、中3日である。
体調は万全。
気温は最高。
さあ条件は整った。
10キロのベスト更新を目指して、いざ行かん！
ランニング記録
この日は暑かった。
昼は20度を超えたのではないだろうか。
走る時間帯は、娘のバレエ教室がある16時半～18時の間である。
ちょうどいい。
暑くも寒くもなく、走るには最適である。
否が応でも気合が高まる。
さて早速だが、10キロで50分切りを目指した結果を見て頂きたい。
＜ランニング結果｜2019/4/22＞
距離：10キロ
時間：49:52
ペース：4:59（m/km）
カロリー：727（cal）
ナイスラン！！！
なんと、10キロ50分切りを達成することができた！
これほど早く50分切りができるとは思っていなかったので、素直に嬉しい。
しかし走った本人としては、本当に辛かった。
最初の1キロは5分28秒で入り、その後は5分以内で走ることができたのだが、息は絶え絶えで、途中で止まりたいと何度思ったことか。
よく言われるランナーズハイを感じることはなかった。
ただただ辛いだけ。
結果的には後半にペースが速くなる「ネガティブスプリット」になったが、定石とは少し違う。
スタートから既に限界に近いスピードであり、ジリ貧が続いたのである。
ペースの貯金ができず、少しずつ借金していくような感覚だ。
曲がり角や坂道でペースが狂わされる度に、メンタルが疲弊していった。
拙者の場合、タイムの妨げになったのは「心肺機能」である。
足腰はまだまだハイペースに耐えられそうだが、息だけは全く続かない。
「ゼエゼエ！」
「ゼエゼエ！」
花粉マスクで息がしにくいというのもあるが、酸素が欲しくてたまらない。
傍目から見ると、必死の形相で走っていたはず。
そうだ。
こっちはベスト更新を賭けた走りである。
自分の限界に挑戦した結果であり、苦しみは覚悟の上だ。
とはいえ、毎回のようにベスト更新を目指す走りは厳しい。
体の故障の原因にもなるし、気持ちよく走りながら習慣化していくのも大事だからだ。
そろそろ20キロのトレーニングにも挑戦してみたい。
どこかでハーフマラソンの大会にエントリーでもしてみるかな？
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