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ランニング(2019-29):2019年6月度100キロチャレンジ成功!

投稿日:2019年7月18日 更新日:

拙者、ゴルフ侍と申す。
シングルゴルファーを増やすために日々、情報発信を続けている。

ランニング日記|2019年6月30日

よしっ!やったぞ~~~!

聞いてくれ!嬉しいことが起きた。

「月間100キロ」を今年の一つの目標として走ってきたわけだが、とうとう6月で達成した!

 

100キロといえば、相当な距離である。

100キロの距離感

・東京駅から熱海駅:約100キロ

・箱根駅伝の片道分:約108キロ

・山手線3周分:約103キロ ※34.5キロ×3周

1ヶ月をかけて、箱根駅伝を一人でタスキ渡しをしながら、ゴールまで辿り着いたようなものだ。「99キロ」ではなく「100キロ」というのがミソ。全く達成感が違うし、そのおかげで頑張ることができた。

今回は、その100キロチャレンジの成功体験を紹介させて頂こう。

ランニング記録

まずは最終日の様子から語らねばなるまい。

この日は6月30日(日)、紛れもなく6月の最終日である。本来であれば前日に走り終え、「1日を残して目標達成!」といきたかった。しかし梅雨雲は容赦なく目の前に立ちふさがった。

 

前日も雨、今日も雨。

外で走ることをモットーとしている拙者としては、雨が降っては走れないではないか!

6月は90キロでフィニッシュか・・・

半ば諦めモードで家族と夕食を食べていたところ、ふと外を見ると雨が止んでいることに気付いた。

食べ終わるや否や、すぐにランニングの格好に着替えて、いつ降り出すかも分からない外へと飛び出した!(夕食にカレーを食べ過ぎたが・・・)

<結果|2019年6月30日>

  • 距離:10キロ
  • 時間:54:13
  • ペース:5:24(m/km)
  • カロリー:727(cal)

よし!100キロを達成したぞ!

この1ヶ月で100キロに及ぶ距離をこなしてきた拙者にとって、10キロは余裕だった。

カレーを食べ終えてすぐにも関わらず、1キロ「5:30」を切る好ペースである。

 

雨上がりで空気が冷え、人が少なく静かな公園。達成感と高揚感からか、とても気持ちの良い気分を噛み締めていた。100キロは簡単ではないが、やればできるぞ!

100キロチャレンジの軌跡

せっかくなので、6月度のランニング記録をまとめておく。

6月度のランニング記録

①6月01日:10キロ・53:54

②6月03日:10キロ・53:12

③6月05日:10キロ・54:30 ※福岡県(大濠公園)

④6月06日:10キロ・54:14

⑤6月08日:10キロ・56:41

⑥6月17日:10キロ・54:22

⑦6月20日:10キロ・51:23

⑧6月26日:10キロ・55:36 ※北海道(豊平川)

⑨6月27日:10キロ・59:34

⑩6月30日:10キロ・54:13

10回走って、全て10キロ!見事なまでのペース配分と言えよう。

走った日は前半と後半に偏っているが、これも仕事の関係でやむを得ぬこと。逆にそれを補うほどのモチベーションを保てたことが今回の勝因であろう。

 

特筆すべきは福岡県と北海道でのランニング。

地方出張の際には「観光ラン」と称して走るようにしたのが良かった。地方を知り、自身の健康を保つ良い機会となっている。

 

タイムに目を移せば、何とか「55分」を切るペースでは走れているようだ。距離はこなせてきたが、徐々にスピードにもテコ入れしていかなければ現状維持で終わってしまう。次に達成するであろう100キロチャレンジの結果にて、全て50分切りを果たそうとする気概が湧いてくるではないか!

 

だが、まずは余韻に浸らしてくれ。

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