ランニング

ランニング(2019-34):雨中の15キロ走(武蔵野中央公園)

投稿日:2019年7月22日 更新日:

拙者、ゴルフ侍と申す。
シングルゴルファーを増やすために日々、情報発信を続けている。 

ランニング日記|2019年7月14日

今年は梅雨が長い。。。

2018年、関東地方の梅雨明けは「6月29日」だったせいもあるが、それにしても長く感じる。更に日照時間が過去と比較しても圧倒的に少なく、これだけ曇りや雨が続けば、気が滅入ってしまう人も多いのではないだろうか?

少なすぎる日照時間 東京で平年比14%

 

しかし、そこでランニングを諦める拙者ではない。

天気が悪くてもゴルフができる。天気が悪くてもランニングはできる。悪天候のゴルフを数多く経験しているため、天気に対する免疫はあるつもりだ。

今回は娘のバレエ教室でリハーサルと重なったが、生憎のところ待ち時間が長そうだ。おかげさまでいつもより長く走ることができる。それでは、いざランニングに出発である。

ランニング記録

行きの車では、天気は曇りでまだ耐えていた。

「これは余裕だな」と思いきや、娘を会場に送り届けた瞬間から雨が降り始めてきた。

もう後戻りはできない。

コースは武蔵野中央公園と武蔵野市役所を周回するルートを選択し、いつもと違う景色を眺めながら15キロを走り抜いてきた。

<結果|2019年7月14日>

  • 距離:15キロ
  • 時間:1:20:53
  • ペース:5:23(m/km)
  • カロリー:1,090(cal)

走っている最中、ずっと雨は降っていた。

地面に水溜まりができ、それを交わしながらどんどん進んでいくが、思ったよりも走りやすい。雨のおかげで人は少なく、気温が下がって暑さを感じなかったからだ。

タイムを見ても最後の5キロでは1キロ5分を切るペースで走れているので、5キロのベストタイムに近い。絶好調と言えるだろう。

更に、今回の15キロで7月累計は60キロに到達し、あと半月を残して7月度の100キロ達成も見えてきた。時間の関係で15キロに抑えてみたが、そろそろ20キロにチャレンジしてみよう。

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