ランニング（2019-42）：お盆明けの残暑ラン

拙者、ゴルフ侍と申す。
ゴルフ上達のために日々、体を鍛えておる。

ランニング日記｜2019年8月18日

お盆期間中は3回もゴルフを入れていたため、久しぶりのランニングとなった。

猛暑の中でゴルフをしていたのだから、それほど体力は落ちていないと思うのだが結果やいかに。

ランニング記録

お盆が明けても残暑は続く。。。

走り始めたのは18時半過ぎ。日は暮れてきたが、まだまだ気温は30度以上と暑いではないか。体力がない状態で運動するには大変危険なので注意をして頂きたい。

https://twitter.com/golf_samurai11/status/1163044847315386368

3日間のゴルフで鍛えた体力をもって20キロを狙っていたが、まだまだ厳しい。

「ゴルフでランニングの能力が上がることはない」という新しい知見が得られた。ランニングの能力向上にはやはりランニングで補強していくのが一番である。

それにしても18日の時点で合計45キロ。

これだけの暑さだと長距離ランができないため、月間100キロに黄色信号が点灯している。果たして、目標達成といくのだろうか。