ランニング

ランニング(2019-42):お盆明けの残暑ラン

投稿日:2019年8月24日 更新日:

拙者、ゴルフ侍と申す。
ゴルフ上達のために日々、体を鍛えておる。

ランニング日記|2019年8月18日

  1. 体温:36.6℃
  2. 体重:68.4kg
  3. 調子:(普通)
  4. 気合:(普通)

お盆期間中は3回もゴルフを入れていたため、久しぶりのランニングとなった。

猛暑の中でゴルフをしていたのだから、それほど体力は落ちていないと思うのだが結果やいかに。

ランニング記録

  1. 距離:10キロ
  2. 時間:52:51
  3. ペース:5:16(m/km)
  4. カロリー:725(cal)
  5. 天気:晴れ
  6. 気温:30.7℃
  7. 湿度:32%

お盆が明けても残暑は続く。。。

走り始めたのは18時半過ぎ。日は暮れてきたが、まだまだ気温は30度以上と暑いではないか。体力がない状態で運動するには大変危険なので注意をして頂きたい。

https://twitter.com/golf_samurai11/status/1163044847315386368

 

3日間のゴルフで鍛えた体力をもって20キロを狙っていたが、まだまだ厳しい。

「ゴルフでランニングの能力が上がることはない」という新しい知見が得られた。ランニングの能力向上にはやはりランニングで補強していくのが一番である。

それにしても18日の時点で合計45キロ。

これだけの暑さだと長距離ランができないため、月間100キロに黄色信号が点灯している。果たして、目標達成といくのだろうか。

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