ランニング

ランニング(2020-15):月間200キロチャレンジ|第2区10キロ(累計20キロ)

投稿日:2020年5月6日 更新日:

拙者、ゴルフ侍と申す。
ゴルフ上達のために日々、体を鍛えておる。

ランニング日記|2020年5月3日

  1. 体温:未計測
  2. 体重:71.0kg
  3. 調子:(筋肉痛)
  4. 気合:(普通)

 

2020年5月の200キロチャレンジ、既にスタートを切った。

ひとまず10キロを20回に分けて走ろうかと考えている。

これは3日に2日は走るペースとなるので、そうそう休んではいられない。

連日のランニングはこれまで避けてきたが、疲れた体に鞭打って第2区へと足を進めた。

 

ランニング記録

  1. 距離:10キロ
  2. 時間:58:33
  3. ペース:5:51(m/km)
  4. カロリー:727(cal)
  5. 天気:曇り
  6. 気温:19.9℃
  7. 湿度:27%

 

この日は強風が吹いていた。

家にいても風を感じるほどなので、この中で走ろうと思うとなかなか気持ちが乗らない。

ただ今日走れなければ、200キロチャレンジなど到底達成できるものではない。

 

半袖・半パンスタイルに加えて、ウインドブレーカーを着用して、いざ出発!

 

昨日の10キロランの後遺症が重く体にのしかかる。

10キロの疲労は、たった1日では回復しきれないようだ。

10キロの負担とみるや、恐るべし。

 

200キロの長旅はまだ始まったばかり。

第2区といえば箱根駅伝では「華の2区」と称されるが、とんでもない。

第2区とは「つなぎ区間」であり、決して怪我はできないのだ

そう自分に言い聞かせながら、体の調子に合わせながらキロ6分超のジョグペース。

 

ふう、ふう。。。

 

体温が次第に上がると共に、徐々に体が動くようになってきた。

10キロトータルでは「58:33」とキロ6分を切るペースとなり、意外と速く走れた感はある。

明日の夜も走ることになるだろう。

疲れを持ち越さないためにも早めの帰宅で、明日に備えた。

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